为什么要用局外人视角来批判自己的思考与决议历程？

《记载●思考●行动●如何极端认真地过好每一天？——第19期 9月27日 8月11日 周日 单周》↕↕♥5：05——5：20【15分，正念叫醒身体】#目的：叫醒身体——怎样叫醒自己的身体？◆如何禅修的起床，享受起床的这个历程？对起床的痛苦做正念，觉知自己穿衣的整个历程，试着全然放松，全然享受整个历程。↕↕♥5：20——5：31【11分，创作】#目的：准备——怎样极端认真地过好每一天？●努力表示：◆心态上：正念冥想，努力乐观，努力主动，活在当下，享受当下；◆行动上：训练随笔，训练微笑，训练自信，训练专注，训练正念；◆原则上：一次只做一件事，创作第一；◆多元思维模型：1.局外人思维：对自己和对他人都站在局外的视角视察；●清单＋目的＋计划：◆清单：早（写作＋洗刷）；上午（事情＋处置惩罚琐屑事情＋做视频）；中午（做饭＋洗刷＋正念）；下午（事情＋人脉治理）；晚上（做饭＋创作＋洗刷＋亲密时间）◆目的：创作一个短视频作品◆计划：国庆出游计划，2号——3号↕↕♥5：31——5：47【16分，家庭】#目的：休息——如何享受当下的时间？◆听《每周新书盘货》◆该如何做一个好爸爸？1.当还没准备好做一个爸爸时，就别要孩子。

2.孩子发展的历程，父亲这个角色的到场是不行或缺的。3.要平衡事情与家庭，多陪孩子一起游戏。↕↕♥5：48——6：13【25分，第三视角】#目的：写作——怎样创作一篇人脉治理的文章？◆♦行动：用第三人称的视角来记载朱赛龙的一天，这不是精神破裂，这是跳出局外，来清晰的审视朱赛龙的一天。

那么，把可能会泛起我，你，自己，我们等词，全部替换为朱赛龙或他。◆当学习到的内容，收集到的素材，不够写一篇文章时，怎么办？（选择题）a使用写作时间收集素材；b使用写作时间分析优质文章；选b，借鉴他人的写作方法。↕↕♥6：13——6：56【43分，瞥见】#目的：分析文章——如何更好地拆解一篇优质文章？◆分析文章：《8000万空巢青年，和怙恃越走越远》人物杂志是如何起封面标题的？陈述句vs疑问句，起标题我一般都在用问句？应该用问句吗？陈述是一门学问，给人一种真实的感受，人物杂志的文风应该是往真实一面走的。陈述的背后隐藏的寄义，是真实、详细、准确。

朱赛龙在说话和创作上，用太多模糊的词，好比：最近、经常、都是、往往等，该怎么学会详细表达，用事实表达？小标题：小故事？用故事（情感）感动人，而非原理（理性）。朱赛龙在写作和人际相同上，故事力体现很差，该如何补？◆♦行动：什么是创作？表达自己的看法和想法吗？好的创作是克制，是把他（她）们心田里想说的话，呐喊出来，被世界瞥见。记着，每小我私家都想被瞥见。

↕↕♥6：57——8：02【60分，风险治理】#目的：做饭洗刷——怎样把这段时间过得更优美？◆怎样做好风险治理？工具：场外远期合约，指的是买卖双方在场外约定，在未来某个时间根据确订价格买入或者卖出某资产。远期合约应用最广泛的场所是在外汇和利率市场。

怎么给别人解释清楚？用玉米的生意业务。工具：场内期货条约用？什么意思？这个工具是为了规避什么风险的？↕↕♥8：02——8：20【18分，正念骑行】#目的：正念骑行——如何更好地投入事情？敬天爱人？◆微风正好，阳光不燥，面带微笑。佛学对朱赛龙发生了什么影响？↕↕♥8：20——8：58【38分，视频】#目的：制作视频——会遇到哪些阻碍？↕↕♥8：59——10：01【60分，运动园地】#目的：做运动——如何整理办公室空间？部署运动园地？◆思考：运动的目的是什么？运动的主题是什么？凭据运动的目的和主题，能明确差别的空间功效，好比，用来和家长聊课程的空间，凭据差别的空间需要，来部署相对的内容。

◆为什么在行动之前，需要先思考，先筹谋？哪怕是任何的一个小运动，都需要做的。这样能制止许多无效的行动，无效的选择，淘汰浪费精神。之前学拍短视频，老师讲，要先写清单，提前在大脑里，把拍摄的步骤过一下，现在能明白为什么了，因为这样做真的很高效。

◆为什么要用局外人视角来批判自己的思考与决议历程？批判性思维的工具，主要有两个自己和他人，这里指的并不是详细的人，而是人背后的思考与决议历程。跳出局外来看自己的思考，为什么朱赛龙会这样决议，为什么做出这个行动，他背后的思考逻辑对吗？局外人视角还要能做到，跳脱出情况的限制，好比，跳出你们公司的文化价值观，更高的视野来说，跳出中华文化圈。

↕↕♥10：04——11：18【74分，学习错误】#目的：模型分类——怎样让心田获得平静？◆听书《隋炀帝》◆隋炀帝犯了哪些错误？1.堵塞了获取消息的渠道，对人民的真实情况不够相识，这里朱赛龙就明确了，为什么林肯这么愿意靠近普通的人民。2.亲近的大臣大部门是小人，只陈诉好听的消息，不陈诉坏消息。这也跟隋炀帝自身有关，如果有人陈诉坏消息，他大加表彰，封官加爵，那么身边会聚集一批为国家着想的大臣。

3.国家工程建设大急功近利，导致劳民伤财，他都不清楚。学习错误，学习失败，逆向思维。

↕↕♥11：19——11：59【40分，缔造】#目的：琐屑事情——如何更好的开展事情？◆怎样引发自己的缔造性？↕↕♥11：59——12：15【15分，正念骑行】#目的：正念骑行——怎样让骑行历程更放松？◆把注意力放在自己身上。↕↕♥12：15——13：10【55分，危机】#目的：做饭——如何做出更鲜味的食物？◆在总是被打断的情况下，该如何学习？这个时间段应该学琐屑的知识，这样，被打断伤害也就淘汰了。

◆听书《力挽狂澜》从保罗沃克尔身上学到了什么？如何在危机中做出正确的决议？↕↕♥13：10——13：49【40分，正念训练】#目的：正念训练——如何专注在训练中？◆正念和睡觉哪个效果更好？正念的效果，正念就是最好的休息。↕↕♥13：50——14：26【36分，款项】#目的：正念骑行——如何更好的专注在骑行上？◆该如何看待重复？朱赛龙天天做的事情，都在重复，是不是很无趣？天天地球都在旋转，你能说地球一直都在重复昨天吗？重要的是，要看到重复背后的变化，变化才是世界的真相。◆关于款项的小烦恼？其实人的烦恼并不多，如果能解决款项问题，那么就解决大部门问题了。

↕↕♥14：26——15：48【80分，自我怀疑】#目的：事情——如何认真的完成事情？◆为什么朱赛龙想把条记被更多的人知道？朱赛龙公布条记的目的是什么？朱赛龙公布的条记，对别人有资助吗？↕↕♥15：48——15：57【10分，休息】#目的：休息——如何让眼睛更好的放松？↕↕♥15：57——16：44【47分，武则天】#目的：事情——如何更高效的完成？◆武则天是怎样走到权力巅峰的？要从多方面的因素考量，小我私家才气，笼络势力支持，时代赋予女性的权力等。↕↕♥16：45——17：09【24分，注意力】#目的：休息——如何更好的放松？◆转移注意力，把焦点关注到别人身上。↕↕♥17：09——18：01【52分，性】#目的：贴照片——如何部署看上去会更雅观？听书《劳伦斯传》◆学校里为什么要贴照片墙？是给谁看的？为的是打造一个家的气氛，让孩子有归属感。◆写作素材的泉源：小我私家履历，他人履历◆有什么样的收获？该如何看待性，为什么许多小说都尽力形貌性？该如何看待婚外恋？↕↕♥18：01——18：39【38分，员工福利】#目的：琐屑事情——该如何摆设自己的创作节奏？◆如何让朱赛龙的听书自动化？找琐屑的时间，列一小我私家物清单的传记。

◆该如何看待员工福利这件事？对员工好就是对公司好↕↕♥18：40——18：59【20分，立刻解决】#目的：正念骑行——如何更享受骑行的历程？◆公司送到礼物该如那边理？坚果，去看宝宝的时候拿已往，月饼呢？自己吃吧，一天一个。↕↕♥19：00——19：38【38分，编剧】#目的：用饭——该如何更好的放松？◆该如何写剧本？十月一日，是好兄弟腾飞的生日，我们四小我私家就想凑钱给他买个生日礼物，商定好买双500元左右的鞋，就每小我私家挑两双出来，最后投票买哪个。↕↕♥19：38——20：24【46分，创作】#目的：刷知识类视频——如何学习别人的创作技巧？◆对内容创作而言，最基础的就是坚持更新，坚持创作。↕↕♥20：25——21：31【66分，詹姆斯】#目的：nba——从篮球运动中，朱赛龙能学到什么？◆为什么对nba有一种庞大的心情？在去年看了nba的总决赛，多伦多猛龙队获得了总冠军，这是朱赛龙第一次，完整的看完总决赛。

最喜欢的运发动是詹姆斯，身上有一种王者之气，领导团队。突然发现，为什么詹姆斯留胡子了，原来是为了团结队伍，团队的重要人物，戴维斯都是留着胡子的，詹姆斯很会收拢人心。↕↕♥21：31——22：00【29分，思考本质】#目的：洗刷——如何做好断舍离？听书《米歇尔奥巴马》◆从她的身上学到了什么智慧？思考本质的问题，朱赛龙到底想成为一个什么样的人？他想为社会做出什么孝敬？应该把自己的学历看作是一个限制吗？米歇尔也面临过同样的问题。↕↕♥22：00——23：00【60分，亲密关系】#目的：亲密关系——怎样珍惜这短暂的时光？◆异地恋该怎么维护亲密关系？怎么做会让关系破裂？打骂后冷战，对相互不忠诚，说一些不应说的话。

怎么做会让关系很亲密？定期相见，早起和睡前谈天，多说甜言甜言，但也要发自心田，和赞美别人的原则一样。↕↕♥23：01——5：03【362分，睡觉】#目的：睡觉——如何进入深度睡眠？◆休息的很好，开启活力满满的一天。＃目的:复盘——如何站在第三视角复盘今天？◆深度思考有哪些？1.如何更好地拆解一篇优质文章什么是创作？2.为什么要用局外人视角来批判自己的思考与决议历程？3.该如何看待重复？4.为什么对nba有一种庞大的心情？◆需要做出的行动有哪些？1.用第三人称的视角来记载朱赛龙的一天。

◆需要反思革新的地方？。

本文来源：开云app官方网站下载-www.hnammy.com